Panik Atak Nedir?

Panik , gerçek bir tehdit anında aniden ortaya çıkan aşırı kaygı reaksiyonudur.Her birey hayatının herhangi bir döneminde bir durum karşısında paniğe kapılabilir ancak yaşadıkları panik yaşam tarzlarında bir değişiklik yapmalarını gerektirmez. ‘Panik Atak’ olarak adlandırdığımız deneyim ise bildiğimiz panik duygusundan daha farklıdır. Panik ataklar periyodik olarak,aniden, panik nöbetleri olarak ortaya çıkar, doruk noktasına ulaşır ve geçer. Panik nöbetleri herhangi bir tehdit karşısında ortaya çıkmaz ve kişide kontrolü kaybettiği ya delirmek üzere olduğu hissi yaratır. Panik ataklar uyku esnasında bile ortaya çıkabilir. Panik Atak geçiren her kişide Panik Bozukluk gelişmesi gerekmez. Birçok insan hayatlarında bir ya da daha fazla Panik Atak geçirmiş olabilirler ancak Panik Bozukluk tanısı almazlar. Kişide Panik Bozukluktan şüphelenilmesi için Panik Atakların; Tekrarlayıcı Ani (herhangi bir belirti olmaksızın, birdenbire) Sebepsiz bir şekilde oluşması gerekmektedir. Yine en az 1 ay süre ile kişide; Daha fazla atak geçireceğiyle ilgili kaygı ve endişe duyguları Olası bir atakta ne hissedeceği ve nasıl sonlanacağı düşünceleri Atakların gelmesine neden olabileceği düşünülen davranışlardan kaçınmak veya atakları engellemek için ortaya çıkarılan davranışlar görülür. Panik Atak sırasında hissedilmesi olası durumlar şunlardır; Çarpıntı Terleme Yoğun sarsıntı/Titreme Nefes darlığı Boğulma hissi Göğüste daralma Bulantı/Karın ağrısı Baş dönmesi/Bayılma Hissi Etrafa veya kendine yabancılaşma hissi Kontrolü kaybetme/Çıldırma korkusu Ölüm korkusu Uyuşma/Karıncalanma Hissi Üşüme veya ateş basması Panik Bozukluk Agorafobi olarak adlandırılan; “Bireyin olası bir Panik Atak sırasında, kaçılması zor veya utanç verici olabileceğini düşündüğü mekanlardan veya durumlardan kaçınması “ ile beraber de ortaya çıkabilir. Örneğin ; halka açık bir alanda Panik Atak geçirirse, zor bir durumda kalacağını düşünen bir birey süpermarketlerden, toplu taşıma araçlarından, köprülerden,tünellerden, dışarı yalnız çıkmaktan,kalabalıktan vb. durumlardan kaçınma davranışı geliştirebilir. Panik Ataklar Agorafobi ile beraber ortaya çıkabildikleri gibi Agorafobiler de Panik Atak olmadan da ortaya çıkabilir. Bu kişiler Panik Ataklar deneyimlemez. Panik Bozukluk ve Agorafobi psikoterapi ve farmakoloji ile tedavi edilebilen durumlardır. Kişi mutlaka deneyimlediği durumu bir uzmanla paylaşmalı ve tedavi sürecine girmelidir. Tedavi edilmeyen panik ataklar, zaman geçtikçe Depresyon gibi başka rahatsızlıkları tetikleyebilir.